Esok Sehat: December 2017

Mata merupakan indra yang di buat untuk melihat, namun banyak sekali orang yang mempunyai mata yang berjenis panda (mata panda).

Memiliki mata seperti itu, bisa membuat diri kita males untuk keluar rumah, karena rasa kepercayaan diri kita menurun,

Kamu harus tahu penyebab dari mata panda itu terjadi karena anda sendiri, KOK dari saya? karena terjadi mata panda di mulai anda kurang tidur, bergadang sampai tengah malam, merokok, kebanyakan minum alkohol(tidak ada manfaatnya), kurangnya konsumsi sayrur-sayuran, dan kurang nya cairan di dalam tubuh kita(perbanyak minum).

Namun anda yang memiliki mata yang kendur, tidak usah khawatir karena disini saya kan membagikan Cara menghilangkan Kantung Mata yang kendur Secara Alami dengan Cepat.

Cara menghilangkan Kantung Mata

1. Meminum Air Putih

Anda bisa meminum air putih untuk mengembalikan kantong mata anda, karena 80% tubuh kita membutuhkan asupan air putih, jadi jangan meremehkan untuk meminum air putih.

2. Mentimun

Cara ini sudah banyak di gunakan di kalangan masyarakat, karena mentimun memiliki kandungan Vitamin A,B,C dan kandungan air yang banyak. Bagaimana menggunakannya?

penggunaan nya saat simple sekali, anda hanya menyiapkan satu mentimun, lalu potong 0,5 cm lalu tempelkan ke mata panda anda, dan biarkan sampai 30 menit.

3. Es batu

Yang ketiga ini sangat simple sekali yaitu dengan bahan es batu, hanya dengan menyiapkan es batu kecil-kecil, lalu balut dengan handuk bersih anda, selanjutnya lakukan dengan mengoleskan ke kantong mata anda yang kendur.

4. Sendok Dingin

Cara ini sangat simple bukan hanya menggunakan sendok dingin and anda bisa mengembalikan kantong mata yang kendur. Walaupun cara ini sangat aneh di telinga anda.

Begini caranya!! Siapkan sendok (bukan garpu), lalu masukan ke dalam air dingin yang sudah di kasih es batu selama 15 menit. Lalu di tempelkan ke mata panda anda sampai sendok tidak dingin, gunakan sampai 2-3 kali dalam sehari.

5. Kantung Teh

Teh begitu nikmat sehingga bisa menghilangkan stres di penat anda, namun ada ke gunaan lain di kantong teh tersebut. Apa kegunaannya yaitu di gunakan sebagai mengembalikan kantong mata yang kendur, cara ini sangat praktis bila di lakukan anda. berikut caranya:

Siapkan dua kantong teh, anda bisa menggunakan teh hijau atau teh biasa.
Masukan ke dalam air dingin sampai 10 menit.
Lalu kantong teh, tempelkan ke area mata.
Biarkan sampai 30 menit.
Yang terakhir bilas dengan air bersih.

Kesimpulan

Kesimpulan dari artikel ini, bahwa semua efek yang di derita oleh tubuh kita, itu dari anda sendiri. Contohnya kantung mata yang membengkak, itu kan dari diri anda sendiri. maka hilangkan hal-hal yang bisa membuat diri anda terasa sakit.

Bila mata panda anda sudah kembali maka hindari penyebab-penyebab kantong mata kembali lagi.

Oke itulah tips yang saya berikan kepada anda, semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk share artikel ini. thanks

Perut yang buncit akan membuat semua orang merasa tidak nyaman, kenapa kok begitu? karena bisa membuat orang malas melakukan apa pun apalagi melakukan pekerjaan yang berat, tambah malas lagi.

Kenapa perut anda buncit padahal jarang makan? Karena anda mungkin tidak makan, tetapi mungkin suka minuman yang dingin atau usus lambung yang besar. hehehe

Dan perut merupakan tempat lemak yang paling banyak, jadi mungkin anda akan terasa jengkel dengan adanya perut buncit, tapi ingat semua hal itu, terjadi karena anda yang kurang kontrol makanan atau kesehatan.

Bagaimana untuk mengecilkan perut untuk menjadikan seperti semula? oke saya akan membahan di bawah ini dengan se-detail detailnya, supaya anda langsung mengerti dan tidak merasa bosan membaca artikel yang panjang.

Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit

1. Lakukan olahraga yang bisa membuat perut kecil, tapi olahraga apa? ya melakukan olahraga sit-up dan push-up. lakukan setiap hari minimal 10 menit atau anda tidak kuat ya 10 kali lah melakukan sit-up dan push up, Tujuannya untuk membuat otot perut, jadi secara otomatis lemak akan berkurang.

Dan cara lagi untuk menyingkirkan masalah perut gendut, ini masih ada kaitannya dengan olahraga kok, jadi melakukannya harus dengan fun. Olahraga apa? olahraga, jogging, olahraga berenang, olahraga senam aerobik, dan yang terakhir bersepeda.

2. Makanan, jauhi dan diet makan yang berlemak seperti gorengan atau berminyak, walaupun itu akan menyiksa anda, karena nafsu makan untuk makanan gorangan tau makanan berminyak tidak bisa lagi, tapi tidak apa-apa bila anda ingin perut anda kembali lagi ramping.

3. Memperbanyak makan? loh ini kok malah disuruh memperbanyak makan, kan di atas sudah di jelaskan tidak boleh makan, eaaaat, jangan salah paham dulu, karena yang saya maksud yaitu makanan yang mengandung protekin dan makanan sayuran dan buah-buahan. Makanlah yang seperti itu supaya perut anda terjaga dan bisa membantu untuk mengecilkan perut buncit.

4. Kurangi melakukan aktifitas malam, kurangi hal-hal malam yang bisa membuat mata anda melek, karena di malam hari, saya sangat percaya sekali kalau anda akan merasa lapar berat, dan membuat anda makan, jiaaah anda melakukan 1 sampai 3 jadi sia-sia.

Kesimpulan

Mungkin ini akan berat buat anda yang merasa kok berat sekali untuk mengecilkan perut buncit, jangan berpikir seperti itu, karena akan membuat anda patah semangat. jadi lakukan dengan fun dan happy, dan rasakan perut anda kembali lagi mengecil seperti dahulu.

oke itulah yang bisa saya berikan kepada anda, semoga bermanfaat bagi anda jangan lupa untuk share artikel ini, terima kasih.