Halo sahabat zona kesehatan, kita ketahui bahwa memiliki perut buncit itu tidak enak, apalagi seorang wanita.. kan jadi PD nya menghilang.
Kebanyakan orang memiliki perut buncit karena dirinya sendiri, karena malas melakukan olah raga kebanyakan makan-makan yang berlemak.
Jadi untuk anda yang sudah terlanjur gemuk, anda bisa menggunakan cara yang saya berikan untuk melangsingkan perut anda yang gemuk karena lemak yang banyak.
Cara Mengecilkan Perut tanpa Olahraga dengan Cepat
1. Jahe
yang pertama adalah dengan meminum air jahe anda bisa mendapatkan perut menjadi normal dan langsing, Bagaimana membuatnya?
Caranya sangat simple kok, ambil sebongka jahe, lalu hilangkan kulit jahe dan pukul jahe sampai jahe tersebut pecah-pecah. lalu tinggal buat wedang jahe. simpel kan.....
2. Teh Hijau
Anda mungkin sudah mengerti tentang teh hijau yang banyak manfaatnya untuk kesehatan, salah satunya.. untuk menghilangkan strees dan lemak di dalam tubuh.
Caranya juga sangat simpel kok hanya membuat teh hijau lalu minim setiap page dan sore.
3. Sayur-sayuran
Anda bisa mengganti nasi dengan makan sayur-sayuran, jadi di sini harus diet untuk menghilangkan perut gendut.
Makanlah sayur-sayuran agar perut menjadi ramping dan kembali normal.
4. Jangan makan akan tidur
Ini harus benar-benar yang anda lakukan, karena saat kita makan dan sesudahnya makan langsung tidur, maka ini juga akan menyebabkan perut anda buncit.
Jadi sehabis makan jangan langsung tidur, minimal berjalan 5 menit untuk mengurangi makanan di dalam perut.
Kesimpulan
Mungkin anda heran karena tipsnya hanya 4, tetapi disini saya rekomendasikan 4 itu dulu karena 4 hal yang ada di atas benar-benar bekerja untuk menghilangkan perut buncit.
Oke sahabat zona kesehatan semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk share artikel ini
EmoticonEmoticon